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      備孕成功的關鍵和訣竅

      2015-09-07 來源:www.fecomclm.com作者:親潤官方網站點擊:
        現在什么都講時機,掌握好時機是也是備孕成功的關鍵,想要寶寶的夫妻倆,不妨看一看以下訣竅。
       
        選擇比較佳懷孕時機
       
        除了生理條件健全之外,若是能把握比較佳的生育時機,對于培育一個健康寶寶,將會有事半功倍的效果。
       
        比較佳受孕年齡
       
        根據研究,女性24~30歲、男性27~35歲,是比較理想的生育年齡。因為,此時男女雙方的體能狀態達到顛峰,生殖器官的發育也較完善,不論精、卵的質量都較佳,有助培育健康的下一代。
       
        比較佳受孕季節
       
        雖然懷孕的時節沒有明顯的宜和忌之分,但若從綜合角度考慮,在每年的5~7月懷孕,來年3~5月生產是比較理想的選擇。
       
        從新生兒護理方面來看,此時出生的寶寶,剛好避開冬季流感高峰、但又尚未進入細菌、蚊蟲容易孳生的夏天,在照顧與護理上都較為容易。對媽媽而言,此時正值春夏交替,蔬果產量充足,對于產后月子調理也相對輕松。
       
        比較佳受孕時間
       
        一般來說,每個月排卵前3天至排卵后2天,是婦女比較容易受孕的時期,也就是俗稱的"易孕期"。
       
        測量排卵日的做法
       
        基礎體溫測量: 女性在排卵當天的基礎體溫會突然下降,而后幾天的體溫則會突然上升0.3~0.5度。詳盡的基礎體溫紀錄〈比較少要持續2~3個月〉,可提供醫師知道你是單相型體溫(無排卵)或是雙相型體溫(有高低溫,有排卵),黃體期有無不足等資料,幫助預測下一周期應行周公之禮的時機,如能好好把握機會,成功率就高。
       
        日期推算法:對于月經周期固定是28天者而言,排卵日約在下個月經來之前的14天,也就是月經來潮的第14天就會排卵。但由于個人體質關系的因素,有些人的排卵日有時會提早,有時會延后,月經周期從21~35天都是正常的。
       
        計算方式─
       
        月經周期規律固定計算法:若月經周期為28天,排卵日為月經后第28-14=14天,故危險期是月經來的第8-19天。
       
        月經周期不規律計算法:找出比較長與比較短的月經周期,將比較短周期減18,比較長周期減11,期間即為危險期。
       

      TAG: 備孕 關鍵 訣竅

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