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      怎么樣容易懷孕 不宜過多同房

      2015-12-25 來源:www.fecomclm.com作者:親潤官方網站點擊:

        隨著社會經濟的快速發展,人們的生活環境變差,生活壓力也越來越大,這些都是導致夫妻之間不孕不育或者受孕困難的重要原因。許多夫妻結婚好久,卻遲遲盼不來孩子。那么怎么樣容易懷孕呢?

        一、孕前做好夫妻雙方的全面檢查

        在準備懷孕前,一些事項是不能避免的,比如夫妻到醫院做一個全面的全身體檢。了解雙方身體是否健康,排除一些隱藏的傳染疾病和遺傳病,若是有的話,應該在受孕前治療好。還有一些夫妻如果存在生育障礙的,都要提前檢查出來,才能對癥下藥。

        二、飲食健康,營養均衡

        如果準備要寶寶的夫妻,則需要對平時一些不好的飲食習慣做調整,比如平時喜歡吃口味重的菜或者早餐不吃,三餐不按時等這些習慣,對備孕都會起到負面影響的。一定要飲食健康,補充充足的營養,尤其是女性。當然,像芹菜、香菜、燒烤、豆制品等殺精的食物,男性應該避免食入,另外,咖啡、濃茶、碳酸飲料等對備孕起反作用的飲料,都應該盡量少喝。

        三、算準排卵期

        專員指出,女性在排卵期同房是比較佳的受孕時間,所以女性如果算準自己的排卵期,懷孕就能事半功倍。當體溫較平常偏高,白帶增多時,可能就是排卵期。需注意的是,如果常用藥物避孕,比較好是在停藥四個月后再準備受孕。

        四、同房次數不宜頻繁

        就算是在排卵期,同房次數過多也不一定會增加懷孕幾率,反而會降低精子質量,達不到優生的目的。如果每隔兩晚同房一次,還會更加容易懷孕,精子質量也有保障。此外,男性還應該注意避免穿緊身的褲子,或者長時間坐著,有條件的話,可以適量多做做運動。

        五、同房后采用仰臥的姿勢

        同房的時候采取什么姿勢都不重要,只要夫妻之間和諧,雙方都愉悅即可。但同房后,專員建議女性應該平躺在床上,這樣可以確保精子流入陰道,增加受孕的可能性。

        六、保持心情舒暢

        壓力過大會影響女性排卵期,也會導致男性性功能出現障礙,所以對于備孕的夫妻來說,一定要調整好心態,保持心情舒暢,適當緩解壓力,才能容易懷孕。


      TAG: 受孕 備孕技巧 夫妻生活

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